Holistyczne wsparcie zdrowia kobiet
Jestem Joanna. Z wykształcenia lekarka i coach kobiecego i zdrowia. Z powołania wojowniczka i marzycielka.
Towarzyszę kobietom w odkrywaniu mądrości ich ciała i cyklu – aby mogły żyć w zgodzie ze sobą, w zdrowiu i pełni.
Promuję holistyczne podejście do zdrowia – dbanie o ciało, umysł, emocje i duchowość.
Moja droga do zdrowia
Przez wiele lat żyłam w oderwaniu od siebie – od ciała, emocji i pragnień. Zmagałam się z zaburzeniami odżywiania, brakiem miesiączki, wypaleniem i problemami trawiennymi. Ciało w końcu powiedziało „dość”.
Holistyczne wsparcie zdrowia kobiet - nowy rozdział
Właśnie wtedy, równolegle z końcem studiów medycznych, rozpoczęła się moja droga do zdrowia. Zmieniłam styl życia, nauczyłam się odpoczywać, odzyskałam cykl i zaczęłam żyć w zgodzie z jego rytmem. Te doświadczenia stały się fundamentem mojej praktyki w zakresie holistycznego wsparcia zdrowia kobiet.
Obserwacja własnych zmian, nauka sygnałów płynących z ciała i poznawanie kobiecej natury stały się moją pasją. Ukończyłam kurs organizowany przez Integrative Women’s health Institute i zostałam certyfikowaną coachką zdrowia kobiecego.
Dziś wspieram kobiety, które – tak jak ja kiedyś – czują się odcięte od siebie. Pokazuję, że można żyć inaczej: z uważnością, czułością i w rytmie własnego ciała. Dzięki temu każda kobieta może doświadczać holistycznego wsparcia zdrowia – fizycznego, emocjonalnego i psychicznego.
Misja
Edukacja i wsparcie dla holistycznego zdrowia kobiet
Edukacja o kobiecym cyklu i równowadze hormonalnej, a także psychice to więcej niż wiedza – to droga do odzyskania siebie. Pokazuję, że holistyczne wsparcie zdrowia kobiet zaczyna się od świadomego odczytywania sygnałów ciała, bo podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.
Uczę jak współpracować z cyklem i żyć w swoim rytmie
Wierzę, że holistyczne wsparcie zdrowia kobiet polega na współpracy z cyklem menstruacyjnym. To źródło kobiecej mocy, energii i kreatywności. Ignorowanie go prowadzi do zmęczenia, wypalenia czy problemów zdrowotnych. Za to współpraca z nim daje poczucie sensu, spokoju i harmonii.
Tworzę przestrzeń holistycznego wsparcia zdrowia kobiet
Pragnę, aby każda kobieta mogła zachwycić się swoim ciałem i jego rytmem – zobaczyć w nim wskazówki dotyczące spełnienia, relacji, a nawet życiowej drogi. Tworzę przestrzeń wsparcia holistycznego zdrowia kobiet, w której uczę jak dbać o siebie, a także żyć pełnią swojego potencjału.”
Ciekawostki o mnie
- Nie wyobrażam sobie życia bez czytania i pisania w pamiętniku (robię to od 10 roku życia). Na 4 i 5 roku studiów medycznych przeczytałam około 200 książek beletrystycznych - i zaliczyłam sesje bez poprawek.
- Uwielbiam bajki Studia Ghibli oraz książki Lucy Maud Montgomery, Clive’a Staple Lewisa i Roalda Dahla
- Od 6 do 18 roku życia tańczyłam – w tym 6 lat taniec ludowy. Do dziś pamiętam kroki kujawiaka, oberka i krakowiaka.
- Kocham spódnice i sukienki - choć jako dziewczynka ich nie cierpiałam.
- Moje ulubione dni cyklu? Dzień 6. (bo mam wtedy najwięcej pomysłów) i dzień 16. (bo czuję przypływ energii... zanim mnie przerośnie). Wciąż uczę się odpoczywać w okres.
- Relaksują mnie spacery po łódzkich parkach, pilates, podróże i kontakt ze wszystkim co pachnie wyobraźnią i magią.
Moja droga
Od zawsze wierzyłam, że kobiece ciało ma w sobie niezwykłą mądrość. Dlatego swoje pierwsze kroki skierowałam do medycyny akademickiej – ukończyłam kierunek lekarski na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Z czasem jednak poczułam, że chcę wspierać kobiety inaczej: nie tylko przez diagnozy i schematy, ale przez uważność, szacunek do cyklu i zaufanie do intuicji.
Integracja
Zaczęłam więc kształcić się w kierunku holistycznego wsparcia zdrowia kobiet. To dlatego zostałam Women’s Health Coach. Zgłębiałam funkcjonalne podejście do zdrowia, dialog motywujący i narzędzia, które pozwalają łączyć ciało, emocje i psychikę w spójną całość.
Na tej drodze inspirowały mnie autorki i nauczycielki, które pokazały, że cykl kobiety to coś więcej niż biologia. Dzięki nim odkryłam, że to rytm, który może wspierać, dodawać mocy i prowadzić do życia w zgodzie ze sobą.
Dziś dzielę się tym doświadczeniem, łącząc naukę z kobiecą mądrością – aby każda z nas mogła poczuć się bliżej swojego ciała i serca.